陳履安：每日靜坐40分 免疫能力可增50％

2009年06月21日 17:06
來(lái)源：鳳凰衛(wèi)視

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曾?s漪：您認(rèn)為禪修是非常重要的，我可以舉幾個(gè)我了解到的情況，就是我們看到歐洲、美國(guó)還有臺(tái)灣在經(jīng)濟(jì)發(fā)展的過(guò)程當(dāng)中，很多人覺(jué)得說(shuō)好像生活已經(jīng)很好，可是心靈越來(lái)越空虛，所以我們看到越來(lái)越多的人就去找禪修，去行禪修的方式。那么有人就去禪修打坐等等，有人在這個(gè)當(dāng)中獲得了很大的注意，究竟禪修打坐對(duì)個(gè)人、對(duì)企業(yè)有什么樣的幫助呢？

科學(xué)證實(shí)：每日靜坐20分鐘

免疫系統(tǒng)的免疫能力增50%

陳履安：這個(gè)我想拿美國(guó)的一些研究的實(shí)例跟各位講一講，如果你每天靜坐20分鐘兩次，就靜坐，安靜下來(lái)，還是要照規(guī)矩的方法做，不一定要雙盤(pán)腳，單盤(pán)也可以，就這樣坐也可以，怎么舒服，背直的這樣坐，每天能夠靜下來(lái)20分鐘兩次，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)你的免疫系統(tǒng)增加50%，靜坐一個(gè)月之后，都有數(shù)據(jù)的。同時(shí)也發(fā)現(xiàn)，如果讓監(jiān)獄的人，這是美國(guó)的實(shí)驗(yàn)，讓他們靜坐，靜坐的人離開(kāi)監(jiān)獄之后，再回到監(jiān)獄的減少20%。

禪修有助穩(wěn)定社會(huì)不安秩序

曾?s漪：減少了暴力之氣了。

陳履安：這個(gè)就跟經(jīng)濟(jì)有關(guān)系了，你看你免疫系統(tǒng)好，減少了醫(yī)療費(fèi)用，如果是回監(jiān)獄的少了，代表這個(gè)社會(huì)的安定，節(jié)省了很多經(jīng)費(fèi)，所以它直接有關(guān)的，所以對(duì)西方來(lái)講，他會(huì)做評(píng)估。我再舉個(gè)例子，大家會(huì)聽(tīng)的很有興趣，在哥倫比亞大學(xué)，它的醫(yī)學(xué)院叫長(zhǎng)老教會(huì)醫(yī)院，我兩個(gè)孩子都在那邊出生的，他有個(gè)外科心臟醫(yī)師，他要求他的病人在開(kāi)刀之前，靜坐一個(gè)禮拜，那對(duì)老美來(lái)講，他一定要問(wèn)為什么？開(kāi)刀干嘛跟靜坐有關(guān)？

靜坐對(duì)個(gè)人身心健康尤為重要

陳履安：他說(shuō)靜坐之后，根據(jù)統(tǒng)計(jì)，你就靜坐在那里兩個(gè)星期，他教你方法，輸血減少，意外減少，恢復(fù)比較快，這個(gè)病人一聽(tīng)那我要坐，然后我怎么去坐呢？他有選擇可以聽(tīng)，他給你聽(tīng)音樂(lè)，也可以讓你去念三個(gè)音，“ ??(ong)、阿(a)、??hong)”，老外其實(shí)就要問(wèn)干嘛念這個(gè)音，他告訴你，如果你念這三個(gè)音，他們叫宇宙的聲音，“??(ong)、阿(a)、??hong)”，輸血更少。

曾?s漪：真的？

陳履安：復(fù)原更快，意外更少，所以你可以想像，西方人是做實(shí)驗(yàn)的，那么很多人就開(kāi)始學(xué)習(xí)靜坐。

陳履安：但是也要注意就是靜坐的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生很多現(xiàn)象，因?yàn)槲覄傞_(kāi)始就講了，學(xué)習(xí)佛法修行，是開(kāi)智慧的，它不是去開(kāi)發(fā)你的神通感應(yīng)的。所以很多人就走到怪力亂神去了，所以一定要老師指導(dǎo)，不要執(zhí)著于你看到的一些奇奇怪怪現(xiàn)象，這一點(diǎn)非常重要，所以我要補(bǔ)充這個(gè)跟各位說(shuō)明一下。

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