調查稱三成白領“過勞肥” IT人員成高發區

2012年10月26日 07:30
來源：時代商報 作者：王曉波

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工作越來越累，體重卻越來越重，你遭遇了這種“過勞肥”的尷尬嗎？近日，時代商報針對百余名工作經驗超過4年的白領做了一項調查，結果顯示三成白領遭遇了這種“過勞肥”的其中IT人員、醫生、教師、記者等節奏快、工作時間長人員都是高發人群。

個案：四年工作胖了40斤

沈陽市民張先生，今年32歲，研究生畢業后在某軟件公司工作了整整四年，每天工作時間超過12個小時。工作這么累，張先生卻沒跟著瘦下來。“我剛工作那年體重才150斤，剛到公司前兩年經常加班，晚上還要繼續學習，體重直線上升到了160斤。我就開始控制，誰知道根本控制不住，還是漲，直到現在已經快190斤了。

張先生不明白的是，為什么越忙越胖，腰上、肚子上、大腿上的肉只增不減，吃過減肥藥、喝過減肥茶，零食也戒掉了，就是不管用。臉是一天比一天憔悴，可是身體卻是一天比一天肥碩。

調查：三成白領“過勞肥”

中國醫科大學附屬盛京醫院第二內分泌科主任李玲表示，張先生患上的是職場過勞肥綜合征(簡稱“過勞肥綜)，這是肥胖癥的一種。

隨后，本報在網上發起了一份調查問卷，針對一百多名工作超過4年的白領進行了調查。調查結果顯示，三成多的白領體重都在這幾年有所增加，增加的幅度一般在20斤~40斤之間，體重增長最多的人是一名教師，工作4年體重增加了60斤。

本報調查發現，工作節奏快、工作時間長的職業都容易患上“過勞肥”，例如IT人員、醫生、教師、記者、司機等都是高發人群。

分析：食欲中樞發錯信號

李玲表示，“過勞肥”是指因為過度勞累而造成的肥胖，產生的原因主要是心理壓力大、睡眠不足而導致的生活不規律。“精神壓力大的時候，人的食欲中樞容易發出錯誤的信號，原本不餓的身體，但是因為食欲中樞錯發的信號而導致了饑餓激素增多，令食欲大增，體重迅速增加。

此外，中國醫科大學附屬第四醫院內分泌科副主任韓玲玲認為，“過勞肥”還和飲食、運動等有關。她認為，現在人因為工作時間和地點的不穩定，經常造成飲食不規律，吃一次飯經常容易吃多。再加上沒時間運動，長時間坐在電腦前面，肥胖或超重現象根本避免不了。

建議：應規律飲食加運動

韓玲玲介紹，因為“過勞肥”的增加，現在前來醫院就診的肥胖人群年輕人正在增多。原來就診的肥胖人群中以老年人為主，現在二三十歲的年輕人能接近一半左右。

韓玲玲認為，想控制壓力性肥胖最重要的就是選擇一個釋放壓力的方式，例如唱歌、跳舞之類的。同時也要改變不規律的生活，再忙也要按時吃三餐，吃飯不要吃太飽。此外，要注意適當運動，每天利用半個小時活動一下，坐在電腦前時間太久了，就出去轉轉。

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