寶興震后第一課：心理干預(yù)與高考賽跑

2013年04月25日 02:58
來(lái)源：21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)報(bào)道 作者：肖夏

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寶興縣寶興中學(xué)高三的同學(xué)在進(jìn)行心理釋放 本報(bào)記者 劉斌 攝

第一節(jié)課，華西醫(yī)學(xué)院的自愿者給寶興中學(xué)高三年級(jí)的同學(xué)做心理咨詢。本報(bào)記者 劉斌 攝

見(jiàn)習(xí)記者 肖夏 寶興報(bào)道

上午8點(diǎn)不到，寶興海南中學(xué)教學(xué)樓四樓已經(jīng)有些喧嘩。向同學(xué)確認(rèn)了日期后，班長(zhǎng)將黑板上的數(shù)字“88”修改為“84”

這是距離高考剩余的天數(shù)。在還未通電的教室里，高三1班十幾名同學(xué)正摸著黑，在地震后散亂一地的書(shū)本中尋找自己的復(fù)習(xí)筆記；教室走廊上，兩名將方便面當(dāng)做早餐的女生小聲嘀咕：“吃得都快吐了”

4月24日，蘆山地震后第4天，寶興縣海南高級(jí)中學(xué)高三4個(gè)班級(jí)正式復(fù)課，學(xué)生們開(kāi)始回到規(guī)律的備考節(jié)奏中。這是寶興縣第一座復(fù)課的學(xué)校，也是整個(gè)雅安第一所原地復(fù)課的學(xué)校。

在第一節(jié)課上，華西醫(yī)科大學(xué)心理衛(wèi)生中心專家為120多名學(xué)生進(jìn)行了心理輔導(dǎo)。專家陳婷希望用心理暗示，釋放學(xué)生們壓抑多日的情緒。陳婷課后對(duì)本報(bào)記者表示，學(xué)生有情緒起伏是正常現(xiàn)象，“比壓在心里好”

和2008年汶川地震震區(qū)的高三學(xué)生類似，寶興的高三學(xué)生也正在復(fù)習(xí)的最后關(guān)頭。寶興縣教育局官員祝申躍在復(fù)課當(dāng)天表示，其他縣市高三也已復(fù)課，寶興不能落在后面。但震后較為混亂的生活秩序和復(fù)課條件考驗(yàn)著學(xué)生的身心，要完全回歸正常備考狀態(tài)還任重道遠(yuǎn)。

“要原諒自己”

4月24日上午8點(diǎn)30分，沒(méi)有升旗，沒(méi)有國(guó)歌，寶興縣海南中學(xué)高三學(xué)生在原地復(fù)課。這一日期在地震第三天就已經(jīng)定下。但24日心理輔導(dǎo)課上僅有高三4個(gè)班的學(xué)生出現(xiàn)，人數(shù)約為120人，而該年級(jí)有180多名學(xué)生。學(xué)生們介紹，地震發(fā)生在周六，初中并未上課，很多學(xué)生不在學(xué)校，復(fù)課通知難以下達(dá)。海南中學(xué)一名初三班主任24日表示，除了高三，其他年級(jí)的復(fù)課時(shí)間還沒(méi)有結(jié)論。

即使學(xué)生并未到齊，在不大的會(huì)議室里也坐得滿滿當(dāng)當(dāng)，一旁十多名攝影記者持著長(zhǎng)槍短炮。寶興縣教育局官員祝申躍在上課前感慨地對(duì)學(xué)生說(shuō)：“今天的大家不再是普通的學(xué)生，是勇敢的青年”

在華西醫(yī)科大學(xué)的兩名專家和一名寶興縣本地的心理咨詢師的協(xié)助下，來(lái)自華西醫(yī)科大學(xué)心理衛(wèi)生中心的陳婷給學(xué)生們上震后第一堂課。陳婷曾參加過(guò)2008年汶川地震救援，熟知震后災(zāi)區(qū)學(xué)生的心理狀況。她一早被臨時(shí)從寶興縣醫(yī)院抽調(diào)過(guò)來(lái)，還來(lái)不及穿上醫(yī)師服。

當(dāng)學(xué)生們坐定后，陳婷首先走到學(xué)生中間，鼓勵(lì)學(xué)生說(shuō)出這兩天的心理的感受。在教室詢問(wèn)一圈她后寬慰學(xué)生，地震后緊張害怕的心情、發(fā)脾氣甚至沒(méi)有食欲“都是很正常的心理反應(yīng)，不是疾病，在一到兩周后會(huì)慢慢緩解”

對(duì)于學(xué)生反映的心理感受，陳婷給出四條解決措施：如果心理緊張害怕無(wú)法集中精力，要原諒自己；要是有人愿意聽(tīng)你講心理感受，不要礙于面子壓抑自己；如果有條件，可以將內(nèi)心感受記錄下來(lái)；學(xué)會(huì)交替放松肌肉以減輕壓力。

陳婷強(qiáng)調(diào)，這些方法起作用需要技巧。以向他人傾訴為例，她告訴學(xué)生，不要只說(shuō)地震發(fā)生了什么，要告訴別人當(dāng)時(shí)內(nèi)心有多害怕，這樣內(nèi)心的情緒才能釋放。

學(xué)生們也被教授自我催眠減輕壓力的方法。在約十分鐘的過(guò)程中，學(xué)生們閉上眼睛，學(xué)習(xí)如何放松全身肌肉，會(huì)議室里一片安靜，其間陳婷不斷以“做得很好”或“好的”給予鼓勵(lì)。在學(xué)習(xí)放松方法的過(guò)程中，有的學(xué)生表情凝重，有的流下眼淚，兩名女生中途直接離開(kāi)。

陳婷在課后解釋，心理干預(yù)需要打破學(xué)生對(duì)表露情緒和感受的顧忌，上述現(xiàn)象出現(xiàn)也很正常。

“在我們的醫(yī)療點(diǎn)，每天都會(huì)遇到十幾個(gè)睡眠困難的人前來(lái)咨詢，大多是心理因素造成，但他們往往不愿意直接說(shuō)。”陳婷說(shuō)。

集中班費(fèi)解決飲食

及時(shí)復(fù)課，并不意味著學(xué)生們已經(jīng)回歸正常的學(xué)習(xí)環(huán)境。

寶興本地余震不斷，校園體育場(chǎng)甚至教室內(nèi)都住滿受災(zāi)者和救援官兵，和往日的寧?kù)o大相徑庭。在復(fù)課兩天前，本報(bào)記者就在海南中學(xué)校園遇到了未能回家的十幾個(gè)高三學(xué)生：他們從宿舍中拿出棉被，在學(xué)校辦公樓大廳打地鋪。一位高三學(xué)生介紹，來(lái)自4個(gè)班的學(xué)生們將班費(fèi)拿出來(lái)，解決基本的飲食問(wèn)題。

與普通受災(zāi)者相比，學(xué)生更多一層擔(dān)憂：距離高考已經(jīng)只有80多天。和汶川地震相似，蘆山地震發(fā)生時(shí)，震區(qū)學(xué)生的復(fù)習(xí)已經(jīng)進(jìn)入最后關(guān)頭。但不同的是，蘆山地震波及范圍遠(yuǎn)小于汶川地震，震區(qū)幾個(gè)縣市可能難以享受延遲高考的優(yōu)待。

“本來(lái)復(fù)習(xí)時(shí)間就緊張，現(xiàn)在地震一來(lái)，備考肯定會(huì)受到影響。”高三1班的鄭濟(jì)文說(shuō)。

這樣的擔(dān)心增加了學(xué)生們的焦慮。在復(fù)課首日的心理輔導(dǎo)課上，有女生說(shuō)，地震后注意力集中不如以往；有男生承認(rèn)，聽(tīng)著余震后滑落山石的聲音，晚上很難入睡；還有學(xué)生表示，地震后生活環(huán)境被一下子打亂，影響備考情緒。

“高考并不是唯一的出路。”——在心理輔導(dǎo)課上，陳婷試圖以這句話安慰學(xué)生。陳婷課后還介紹，未來(lái)一段時(shí)間，醫(yī)療隊(duì)將幫助學(xué)校培訓(xùn)心理教師，開(kāi)展專門(mén)的心理健康課程(“這在震區(qū)比較缺乏”)，以及建立校園危機(jī)管理。

另一種擔(dān)心在于，在余震不斷重建還為時(shí)尚早的時(shí)候，如何保證學(xué)生們的安全？高三學(xué)生復(fù)課被安排在教學(xué)樓最高一層4樓，有學(xué)生擔(dān)心，萬(wàn)一遇到大的余震又如何盡快離開(kāi)？

縣教育局官員祝申躍稱，海南中學(xué)的教學(xué)樓已經(jīng)經(jīng)過(guò)住建廳派來(lái)的專家鑒定，安全性沒(méi)有問(wèn)題。“政府將對(duì)全縣所有學(xué)校的校舍安全進(jìn)行評(píng)估，并進(jìn)行避險(xiǎn)訓(xùn)練。”祝介紹。陳婷建議，應(yīng)將教學(xué)樓安全的鑒定文件公告出來(lái)，安撫學(xué)生的擔(dān)心。

希望也寄托在學(xué)生們的經(jīng)驗(yàn)上。祝回憶，汶川地震時(shí)，曾有學(xué)生因從教學(xué)樓上跳下死亡，此后每年三月前后學(xué)校都會(huì)舉行避震演練。相對(duì)于汶川地震，此次蘆山地震雖然對(duì)寶興當(dāng)?shù)赜绊懜螅⑽闯霈F(xiàn)學(xué)生在學(xué)校傷亡的消息。

而對(duì)于所有學(xué)生何時(shí)復(fù)課，祝申躍表示暫時(shí)還沒(méi)有確切的時(shí)間。海南中學(xué)初三的一名班主任稱，初中學(xué)生數(shù)量多過(guò)高中，分散在各鄉(xiāng)鎮(zhèn)家中，復(fù)課時(shí)間還需要在學(xué)校安置壓力減小后再做決定。

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