寶興震后第一課：心理干預與高考賽跑

2013年04月25日 02:58
來源：21世紀經濟報道作者：肖夏

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寶興縣寶興中學高三的同學在進行心理釋放本報記者劉斌攝

第一節課，華西醫學院的自愿者給寶興中學高三年級的同學做心理咨詢。本報記者劉斌攝

見習記者肖夏寶興報道

上午8點不到，寶興海南中學教學樓四樓已經有些喧嘩。向同學確認了日期后，班長將黑板上的數字“88”修改為“84”

這是距離高考剩余的天數。在還未通電的教室里，高三1班十幾名同學正摸著黑，在地震后散亂一地的書本中尋找自己的復習筆記；教室走廊上，兩名將方便面當做早餐的女生小聲嘀咕：“吃得都快吐了”

4月24日，蘆山地震后第4天，寶興縣海南高級中學高三4個班級正式復課，學生們開始回到規律的備考節奏中。這是寶興縣第一座復課的學校，也是整個雅安第一所原地復課的學校。

在第一節課上，華西醫科大學心理衛生中心專家為120多名學生進行了心理輔導。專家陳婷希望用心理暗示，釋放學生們壓抑多日的情緒。陳婷課后對本報記者表示，學生有情緒起伏是正常現象，“比壓在心里好”

和2008年汶川地震震區的高三學生類似，寶興的高三學生也正在復習的最后關頭。寶興縣教育局官員祝申躍在復課當天表示，其他縣市高三也已復課，寶興不能落在后面。但震后較為混亂的生活秩序和復課條件考驗著學生的身心，要完全回歸正常備考狀態還任重道遠。

“要原諒自己”

4月24日上午8點30分，沒有升旗，沒有國歌，寶興縣海南中學高三學生在原地復課。這一日期在地震第三天就已經定下。但24日心理輔導課上僅有高三4個班的學生出現，人數約為120人，而該年級有180多名學生。學生們介紹，地震發生在周六，初中并未上課，很多學生不在學校，復課通知難以下達。海南中學一名初三班主任24日表示，除了高三，其他年級的復課時間還沒有結論。

即使學生并未到齊，在不大的會議室里也坐得滿滿當當，一旁十多名攝影記者持著長槍短炮。寶興縣教育局官員祝申躍在上課前感慨地對學生說：“今天的大家不再是普通的學生，是勇敢的青年”

在華西醫科大學的兩名專家和一名寶興縣本地的心理咨詢師的協助下，來自華西醫科大學心理衛生中心的陳婷給學生們上震后第一堂課。陳婷曾參加過2008年汶川地震救援，熟知震后災區學生的心理狀況。她一早被臨時從寶興縣醫院抽調過來，還來不及穿上醫師服。

當學生們坐定后，陳婷首先走到學生中間，鼓勵學生說出這兩天的心理的感受。在教室詢問一圈她后寬慰學生，地震后緊張害怕的心情、發脾氣甚至沒有食欲“都是很正常的心理反應，不是疾病，在一到兩周后會慢慢緩解”

對于學生反映的心理感受，陳婷給出四條解決措施：如果心理緊張害怕無法集中精力，要原諒自己；要是有人愿意聽你講心理感受，不要礙于面子壓抑自己；如果有條件，可以將內心感受記錄下來；學會交替放松肌肉以減輕壓力。

陳婷強調，這些方法起作用需要技巧。以向他人傾訴為例，她告訴學生，不要只說地震發生了什么，要告訴別人當時內心有多害怕，這樣內心的情緒才能釋放。

學生們也被教授自我催眠減輕壓力的方法。在約十分鐘的過程中，學生們閉上眼睛，學習如何放松全身肌肉，會議室里一片安靜，其間陳婷不斷以“做得很好”或“好的”給予鼓勵。在學習放松方法的過程中，有的學生表情凝重，有的流下眼淚，兩名女生中途直接離開。

陳婷在課后解釋，心理干預需要打破學生對表露情緒和感受的顧忌，上述現象出現也很正常。

“在我們的醫療點，每天都會遇到十幾個睡眠困難的人前來咨詢，大多是心理因素造成，但他們往往不愿意直接說。”陳婷說。

集中班費解決飲食

及時復課，并不意味著學生們已經回歸正常的學習環境。

寶興本地余震不斷，校園體育場甚至教室內都住滿受災者和救援官兵，和往日的寧靜大相徑庭。在復課兩天前，本報記者就在海南中學校園遇到了未能回家的十幾個高三學生：他們從宿舍中拿出棉被，在學校辦公樓大廳打地鋪。一位高三學生介紹，來自4個班的學生們將班費拿出來，解決基本的飲食問題。

與普通受災者相比，學生更多一層擔憂：距離高考已經只有80多天。和汶川地震相似，蘆山地震發生時，震區學生的復習已經進入最后關頭。但不同的是，蘆山地震波及范圍遠小于汶川地震，震區幾個縣市可能難以享受延遲高考的優待。