陳履安:消費(fèi)刺激經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)的游戲遲早會(huì)崩盤(pán)[訪(fǎng)談實(shí)錄](méi)(4)
曾?s漪:您認(rèn)為禪修是非常重要的,我可以舉幾個(gè)我了解到的情況,就是我們看到歐洲、美國(guó)還有臺(tái)灣在經(jīng)濟(jì)發(fā)展的過(guò)程當(dāng)中,很多人覺(jué)得說(shuō)好像生活已經(jīng)很好,可是心靈越來(lái)越空虛,所以我們看到越來(lái)越多的人就去找禪修,去行禪修的方式。那么有人就去禪修打坐等等,有人在這個(gè)當(dāng)中獲得了很大的注意,究竟禪修打坐對(duì)個(gè)人、對(duì)企業(yè)有什么樣的幫助呢?
科學(xué)證實(shí):每日靜坐20分鐘
免疫系統(tǒng)的免疫能力增50%
陳履安:這個(gè)我想拿美國(guó)的一些研究的實(shí)例跟各位講一講,如果你每天靜坐20分鐘兩次,就靜坐,安靜下來(lái),還是要照規(guī)矩的方法做,不一定要雙盤(pán)腳,單盤(pán)也可以,就這樣坐也可以,怎么舒服,背直的這樣坐,每天能夠靜下來(lái)20分鐘兩次,現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)你的免疫系統(tǒng)增加50%,靜坐一個(gè)月之后,都有數(shù)據(jù)的。同時(shí)也發(fā)現(xiàn),如果讓監(jiān)獄的人,這是美國(guó)的實(shí)驗(yàn),讓他們靜坐,靜坐的人離開(kāi)監(jiān)獄之后,再回到監(jiān)獄的減少20%。
禪修有助穩(wěn)定社會(huì)不安秩序
曾?s漪:減少了暴力之氣了。
陳履安:這個(gè)就跟經(jīng)濟(jì)有關(guān)系了,你看你免疫系統(tǒng)好,減少了醫(yī)療費(fèi)用,如果是回監(jiān)獄的少了,代表這個(gè)社會(huì)的安定,節(jié)省了很多經(jīng)費(fèi),所以它直接有關(guān)的,所以對(duì)西方來(lái)講,他會(huì)做評(píng)估。我再舉個(gè)例子,大家會(huì)聽(tīng)的很有興趣,在哥倫比亞大學(xué),它的醫(yī)學(xué)院叫長(zhǎng)老教會(huì)醫(yī)院,我兩個(gè)孩子都在那邊出生的,他有個(gè)外科心臟醫(yī)師,他要求他的病人在開(kāi)刀之前,靜坐一個(gè)禮拜,那對(duì)老美來(lái)講,他一定要問(wèn)為什么?開(kāi)刀干嘛跟靜坐有關(guān)?
靜坐對(duì)個(gè)人身心健康尤為重要
陳履安:他說(shuō)靜坐之后,根據(jù)統(tǒng)計(jì),你就靜坐在那里兩個(gè)星期,他教你方法,輸血減少,意外減少,恢復(fù)比較快,這個(gè)病人一聽(tīng)那我要坐,然后我怎么去坐呢?他有選擇可以聽(tīng),他給你聽(tīng)音樂(lè),也可以讓你去念三個(gè)音,“ ??(ong)、阿(a)、??hong)”,老外其實(shí)就要問(wèn)干嘛念這個(gè)音,他告訴你,如果你念這三個(gè)音,他們叫宇宙的聲音,“??(ong)、阿(a)、??hong)”,輸血更少。
曾?s漪:真的?
陳履安:復(fù)原更快,意外更少,所以你可以想像,西方人是做實(shí)驗(yàn)的,那么很多人就開(kāi)始學(xué)習(xí)靜坐。
禪修方法需相關(guān)指導(dǎo)
陳履安:但是也要注意就是靜坐的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生很多現(xiàn)象,因?yàn)槲覄傞_(kāi)始就講了,學(xué)習(xí)佛法修行,是開(kāi)智慧的,它不是去開(kāi)發(fā)你的神通感應(yīng)的。所以很多人就走到怪力亂神去了,所以一定要老師指導(dǎo),不要執(zhí)著于你看到的一些奇奇怪怪現(xiàn)象,這一點(diǎn)非常重要,所以我要補(bǔ)充這個(gè)跟各位說(shuō)明一下。
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